Test o způsobilosti - film o tom, jak se stát superhrdinou

Více nedávno, CrossFit byla módní novinka, ale nyní si můžete najít trenéra v této oblasti v téměř každém klubu. Stále více a více lidí jsou závislí na tento sport. Mnozí z nich si myslí, že CrossFit - je stejný jako na židli, stačí přidat nějaký kardio. Není tomu tak. Dnes vám nabízíme malou videa exkurze do života krossfiterov. Budete rozumět, proč se prakticky každý den, snaží se skok přes hlavu a dozvědět se, co CrossFit Games.

CrossFit - systém pro tělesné přípravy, kterou tvoří plynule měnitelným funkční pohyby provádět s vysokou intenzitou. Cvičení jsou kombinací atletiky, vzpírání a gymnastiku.

Hlavním rysem CrossFit - odmítnutí jakéhokoli zaměření. Univerzální program poskytuje diverzifikovanou zatížení, vyvíjí několik fyzikální vlastnosti: pevnost, pružnost, síla, rychlost, koordinace, obratnost, rovnováha, přesnost a vytrvalost, stejně jako posiluje kardiovaskulární Systém.

Máte zájem? Přečtěte si naše materiály o CrossFit:

• «Co je CrossFit a CrossFit Games: rozhovor s Davem Castro»,
• «Proč CrossFit - je více než jen fitness»,
• «Nuda v tréninku? Vyměňte je za CrossFit tréninku».