Nejlepší zdroje s volnými lekce jógy
Sport A Fitness / / December 19, 2019
Co dělat v neděli? Hodně může být cokoliv, ale je to možné a jóga! Krása těchto lekcí je, že za prvé, to je někdy stačí pouhých 15 minut, a za druhé, nemusí to nutně chodit do posilovny. Ty by mělo stačit pro jógu, počítač a připojení k internetu. Zdarma on-line lekce jógy zjistili jsme pro vás.
DoYogaWithMe
DoYogaWithMe - zdroj s volně on-line tříd jógy. Na to existuje něco, co by mohlo být zajímavé muže, má rád jógy, z vysoce kvalitních tříd na jednoduchých příkladech jedna ásany a meditace. Zde si můžete vybrat jakýkoliv směr: Hatha, vinyasa, Ashtanga, jin a Kundalini, a jógu pro těhotné ženy.
Ideální pro lidi s průměrným a dobrou úroveň vzdělávání, kteří mají zájem o získání nových zkušeností a učit se nové postupy.
Být více Yogic
Být více Yogic - další zdroj s bezplatných i placených lekcích. Místo je velmi podobně jako krátké a celé video jógy různých směrech a rovinách (ashtanga, Vinyasa jógu pro těhotné, Kundalini, pranayama, jin), a budete mít možnost vytvořit seznam svých oblíbený. Je také možné získat placené účet za 67,5 dolarů ročně, nebo $ 15 za měsíc. To vám ušetří od otravné reklamy a umožňuje stahovat videa ze zkušeností.
Ideální pro ty, kteří jsou jen začínáStejně jako zdroj poměrně krátká lekce s jednoduchými ásan, které pomohou připravit na obtížnějších úrovních.
Jóga s Adriene
Jóga s Adriene - to není na místě a kanál YouTube. Kanál vznikl asi před třemi lety. Během této doby dochází nahromaděné obrovské množství videa, jak krátké činné a s delší (asi půl hodiny a více). All Video je velmi srozumitelné názvy, jasně naznačuje, že na kterém bude pracovat tentokrát.
Je ideální pro začátečníci.
Fightmaster Yoga
Fightmaster Yoga - další YouTube kanál video tutoriály, které bude apelovat na ty, kteří jsou již obeznámeni s jógou. Na kanálu můžete najít třídy v oblastech, jako je Hatha, Vinyasa, Ashtanga, a připojit jóga Challenge. Například od začátku ledna, zahájila 30denní výzvou pro začátečníky. Trvání lekce - 15 minut. A není nic, co je dnes již minulost poloviny ledna. Video zveřejněné na kanál, a můžete začít každý den. Například dnes!
Ideální pro ty, kteří chtějí dostávat intenzivní zatížení a dobrý potit.
Yome
Yome - zdroj, který může být alternativou k hledání nových lekce jógy na YouTube. Přejít na web, zadejte hledaný řetězec máte zájem o směru nebo lekci pracovat na určitých částech těla a získat spoustu možností, s různými kanály. K dispozici je také možnost třídit videa podle věku, úrovni vzdělání, směry, témata (např bolesti zad), hladiny a dokonce vybrat video, které pomoc při protahování lidi zapojené do konkrétních sporty (běh, surfování, golf a tak atd.)
Ideální pro ty, kteří chtějí zkusit něco nového každý den.