Nejlepší fitness tipy na 2016 verze Layfhakera
Sport A Fitness / / December 19, 2019
Layfhaker a keshbek Service Kopikot Vybrali jsme 10 článků, které vás naučí ovládat své tělo: to je snadné, jak zhubnout, budovat svalovou hmotu rychle, spát těsný, strmější sex.
Jak zhubnout v uplynulém měsíci: Návod k obsluze
Dobrá věc pro ty, kteří chtějí nejen zbavit se kila navíc, ale také vytáhnout své tělo. Naše tělo - velmi flexibilní systém, který rychle reaguje na sebemenší změny v jejich tradiční způsob života. Tak shodit pár kilo není nijak složité.
Přečtěte si článek →
Jak jste spát, rychleji získat svalovou hmotu a zlepšit kvalitu sexu
Chcete-li spát, být sexuálně aktivní, dobře vypadat a skvělý pocit, měli byste se naučit ovládat své hormony. A ukážeme vám, jak na to.
Přečtěte si článek →
50 způsobů, jak spálit tuk rychle
Chcete-li se zbavit přebytečného tuku, to vyžaduje integrovaný přístup. Na pomoc odborníky Pánské fitness s užitečným nástrojem k hubnutí, který se skládá z 50 kroků.
Přečtěte si článek →
Jak si udržet kondici: Tipy pro lidi s různou postavu
Podle typu karoserie, lidé se dělí na ectomorphs, mesomorphs a endomorphs. Liší se od sebe navzájem metabolické funkce a poměry stran. Tak, aby se v kondici, potřebují odlišný přístup k tréninku a výživy.
Přečtěte si článek →
Jak začít běžet: kompletní návod pro začátečníky
Průvodce jednoduché pro ty, kteří chtějí začít běžet. Pokud jste se snažil vzpomenout, některé věci ještě nemůže ublížit.
Přečtěte si článek →
7 superfoods které pomáhají spalovat tuk
Téměř každý rok se móda je nějaký nový zázrak produkt, který pomůže všem nemocem a spaluje tuk. Ale často je to jen reklama. Layfhaker shromažďovány pouze potraviny, které jsou pro vás dobré a opravdu pomůže zhubnout.
Přečtěte si článek →
Fakta o metabolismu, který vám pomůže ovládat své tělo
Stále si myslíte, že je třeba urychlit metabolismus pomocí pilulek nebo zeleného čaje? Metabolismus více komplikovaný proces. Tento článek vám pomůže lépe pochopit a používat nové znalosti za ztrátu nebo přibývání na váze.
Přečtěte si článek →
14 chyb, které vám brání snadné spuštění
Správný chod Technika - klíč k dobrým výsledkům, nedostatek zranění a potěšení z tréninku. Prozkoumejte náš seznam a nikdy opakovat chyby uvedené v něm.
Přečtěte si článek →
4 míst, které pomohou napumpovat biceps, hrudník, břicho a jiné části těla
V tomto článku se dozvíte, kde najít ty správné cviky, aby se z nich vyhovuje váš trénink složité.
Přečtěte si článek →
Jak vypočítat denní kurz kalorií začít zhubnout, a ne poškodit vaše zdraví
Budete potřebovat základní znalosti z algebry a za pouhých 10 minut. Je to opravdu velmi jednoduché!
Přečtěte si článek →