Recepty: 5 vitamín čerstvé džusy, které mohou být připraveny kdykoliv během roku
Sport A Fitness / / December 19, 2019
Lahodné čerstvé šťávy mohou být připraveny nejen ovoce, ale také o cenově dostupnější produkty: řepa, jablka, zelí, zázvor, mrkev. Je na čase, aby se postarat o sebe a přidejte do jídelníčku trochu světlé barvy a svěžest. Bude to vynikající!
1. Čerstvá červená řepa a mrkev se zázvorem, pomeranče a citronu
Složení:
- 1 střední řepa;
- 3 střední mrkve;
- 1 střední oranžový (nejlépe sicilské);
- Půl citronu;
- 10 g čerstvého zázvoru (kus 2,5 cm);
- špetka kajenský pepř;
- špetka čerstvě mletého černého pepře.
příprava
Čistit zeleninu a zázvor, nakrájíme na malé kousky a poslat odšťavňovač. Citronu a pomeranče pre-slupka a semena a červené řepy a mrkve dát do odšťavňovače. V konečné fázi vaření, přidat kajenský pepř a čerstvě mletého pepře.
2. Mrkev a pomerančové šťávy se zázvorem
Složení:
- 3 velké mrkve;
- 3 pomeranče;
- 2 celer;
- malý kousek čerstvého zázvoru.
příprava
Omyjte mrkev a celer stonky, kůra kořen zázvor a oranžová. Poslat všechny ingredience v odšťavňovači a vychutnat svůj oblíbený nápoj připravený!
3. Čerstvá červená řepa a mrkev se zázvorem, fenyklu a citrónem
Složení:
- ¼ celer je střední velikosti;
- Půl fenykl;
- 2,5 cm čerstvého zázvoru;
- Půl citronu;
- 1 střední mrkev;
- 1 střední řepy.
příprava
Vyčistěte všechny ingredience z kůže a zaslat odšťavňovač.
4. Červená řepa a jablko čerstvý se zázvorem
Složení:
- 2-3 střední velikosti řepa;
- 5 mrkev;
- ¼ citronu;
- 2 jablka;
- 2 cm čerstvého zázvoru.
příprava
Umýt a vyčistit složky. Citron, odstraňte kosti a pokusit se odstranit co nejvíce bílého filmu. Pak poslat všechny ingredience v odšťavňovači.
5. Grapefruit čerstvý červená řepa a mrkev, pomeranče a zázvor
Složení:
- Půl čerstvé grapefruity;
- 1 oranžová;
- 2 mrkve;
- ¼ řepa;
- 1 cm čerstvých kořenů zázvoru.
příprava
Oloupeme zázvor a citrusovou kůru a bílou fólii, mrkev a řepa dobře umýt. Poslat vše v odšťavňovači.