Můj IRONMAN: 10 dní před začátkem onemocnění, dovednost katastrofy, jeden z Ukrajiny
Sport A Fitness / / December 19, 2019
Copak jsem ti o svých záležitostech, ale to nevadí. Řeknu vám všechno v pořádku :)
poslední příběh Slíbil jsem ti, že běžet maratón. Marathon se nezdařilo. Ať už, nebo že pořadatelé to špatně, ale já běžel 10 km, který byl velmi, upřímně řečeno, jsem rád. překonal jsem tuto vzdálenost na kopcích Kyjev,
Výsledkem není megachempionsky, ale tam byl nějaký neuvěřitelné vzrušení k účasti na tomto startu. Podařilo se stal 74. členem 597, věřím, osobní vítězství. Protože jsme běželi několik profesionálů, takže je fér :)
Tam byl ještě jeden začátek - „Chestnut Run“ - 5 kilometrů vzdálenost, což já osobně šel do plánu dojdou za 20 minut. Ran. Čas 19:53. Který je tak krásně dokončena (v očekávání otázku - ne, to je povrch, a já zastávka, pata „na paty?!“):
Ale nejzajímavější v Chestnut Run - to není najetých kilometrů, a dětský závod. Prostřednictvím dohledu pořadatelů kuželů byly nastaveny tak, aby se děti běžel 1,8 km! U nás, vašich otců. Ale vzdálenost mě vyděsilo, když jsme konečně dokončil :) My 6-letý Váňa byl schopen překonat tuto vzdálenost za 11 minut (Průměrné tempo 06:04), že mě respektovat děti jako běžci. Ne všechny dospělých přátel, aby mohli. Důvodem pro tuto rychlost pravděpodobně byla skutečnost, že byl zapojen do taekwondo v Thajsku a denní 7 dní v týdnu běží několik kilometrů v džungli :) Pozor na thajských dětí, obézních ukrajinské děti :)))
Vedu trochu podél lesních cestách, a to je nejlepší běh máme k dispozici. Chcete-li být přesnější.
Podařilo se mi válců spoustu kilometrů na silnicích Kyjeva na jeho shossseynike, od kterého on, chudák, začíná rozpadat všude tam, kde je to možné. Italské úplně rozbitý silnice nejsou elegance. Na jednom ze závodů s kamarádkou Vova Degtyareva I odlomit kus kole na silnici vibrace.
Ukázalo se, že v Kyjevě většina opravny jednoduše odrazuje od tohoto typu kola. Řekněme něco jako „Ne, ne, je to příliš těžké“ nebo „Já bych neodvážil lézt, jo!‚Také jako přát tyto poražení opravit pouze ashanbayki celý svůj život, nemám nic. Paprsky nenávidět všechno pryč ode mě a mých přátel. Zatímco Vova našel dílnu, kde vařené uhlík. Takový je vzácností.
Také jsem jezdit ve skupině cyklistů. Chladné téma pro pochopení toho, jak moc to znamená, že aerodynamika! Je těžké popsat, ale nenechte si ujít zkušenějšími kamarády.
Jsem sdílel s medvěd Olympishka 1980 výrobou jízdních kol. Ho, jako by to na první pohled zdá.
Před zahájením tam bylo jen 10 dnů. Měl jsem štěstí, a po sérii ponížení spojené s místem bydliště, jsem dostal italský víza.
Takže teď se nemůže uvolnit z výletu - lístky se kupují, hotel rezervovali, je společnost nalezen, část zaplatil :) Mimochodem, celý začít I - jediný obyvatel Ukrajiny. A v pořádku, tak bych jít hrát curling... Je to škoda, pro zemi. Ale cítím se dobře, cítím se skoro Olympian! Zástupce země, neméně !!!
Mimochodem, najednou jste vynechal, ale jede se mnou (nebo jsem s ním :) naše nová dočasná Alexander, který vypráví o své neobvyklé přípravě tohoto startu na našich webových stránkách (1, 2, 3, 4).
Mimochodem, jak jsem měl v plánu minule, byl jsem schopen zhubnout z 70,5 kg na 67 let! Jednalo se o cílové hmotnosti na začátku a já ho dosáhl. Jak k tomu nemohu říci celou stranu Layfhakera, ale po několika měsících budete moci přečíst o tom na stránkách papírové knihy mého autorství.
Není mi ušetřil potíže. Vydělal sám nějaké opravdu naštve formu otitis externa a válcované pár dní s teplotou. Tvrzené po dobu jednoho týdne jedno ucho - bolesti druhého. Doufejme, že bude zcela vyléčit před začátkem, jak se zánětem středního stoupání do vody je velmi nebezpečné. No, nebo špunty do uší a spustit, na nemž se všichni :) smát nebo plakat. Také to zánět podivné zranění - periostu, o kterých jsem psal dříve. Nervy jsem nedal sám odpočinout a jen opět přepracovaný na závodech na kopcích Kyjev. Ukazuje se, že před začátkem dělat obklady a nikde již není spuštěna. Mír, jóga a meditace :) Teď mám něco k jídlu a ani ji nelze opravit, můžete jen zkazit.
Příští zpráva, finále, bude po závodě. Doufám, že Vás nezklame. Zůstat zdravý a nezapomeňte běžící Cup LayfhakeraKterá brzy skončí, ale vstoupit do ní a každý může!