Jak si vybrat běžecké boty
Sport A Fitness / / December 19, 2019
Malý kompilace časopisu «Runner World» vyrobena čtenářů Leprozorium místě.
1. Podpatek by měl zůstat sebevědomý, ale ne příliš stlačena. Vytáhnout tkaničky horních otvorů. Krajky těsné, nemají špetku, tenisky. Nyní, s jistým úsilím, můžete vytáhnout patu boty bez rasshnurovki. Vložte zadní tkaničky v posledních otvory, krajky těsné. Nyní, pata neklouže, ale má malou mrtvici. V případě, že pata volně pohybuje, je lepší změnit model tenisek.
2. Horní by měla odpovídat pevně, nebo na to, co body není tlak na horní části nohou. Pokud existují místa tření, můžete se pokusit změnit způsob šněrování, jejich hmotnost je odlišná.
3. V nejširší části základní linie malíčku, noha by měla být schopna lehce pohybovat ze strany na stranu, ale ne lpění na okraji stélky. Pevně zatlačte nohu do vnitřku tenisek. V oblasti paty malíčku by měly být vytvořeny z 3-5 mm volného prostoru.
4. Při dlouhodobém horizontu zastavit trochu oteklé a rozšířené. Když husté šněrování prsty by se měl pohybovat dostatečně volně nahoru a dolů. Před tím, než nejdelší prst by měl být 5-10 milimetrů prostoru.
5. Zkontrolujte, zda ohybové linie. Uvedení, sousedit ponožky na podlaze a stiskněte patu. Bend bota potrubí musí splňovat ohybových čar vaší nohy. Přibližně kolmo k podrážce, rovný. Narušením bude bolet klenbě chodidla, pro rozvoj ploché nohy. V případě požadavku na ohyb značné úsilí, pokud máte pocit, že noha je složený těsný, povede to k bolesti Achillovy šlachy a svalů lýtek bolesti.
6. Klenbě chodidla. Bylo by hezké vědět, typ jeho oblouky. To je nejlepší navštívit tuto sportovní podiatrist. Jste-li mladší 25 let, se mění s věkem v kostech nohy není příliš nápadný, nebo si docela dobře, příliš líní jít k lékaři, je možné jít „mokrý test“ na místě, jako je Mizuno. Pointa je, že jste doma dezénu mokré nohy na kus papíru a tvoří zbývající skvrny zhruba definovat typ nohy. Ale já bych doporučit ještě ortoped. Nožní klenby může být jiný a lepší tenisky vložka nápravných vložky. Pokud nebudete rozumět jejich oblouky, potěšení z závodění nebude dostat. Run bude bolet noha bude zdlouhavý fňukání. Jestliže jste přestal ve stavu zanedbávání, je to možné a provozovat sám mozoly.
Nejčastější chyby při nákupu crossover
1. Nesledují vzhled. Pohodlí na prvním místě. V žádném případě nekupujte skvěle vypadající boty na vás, jsou-li alespoň trochu nelíbí. Pak litovat odhozenou peníze.
2. Nenakupujte těsně padnoucí obuvi. Ženy především láska k nákupu bot trochu menší. To s sebou nese šlehané černými nehty po prvním spuštění a puchýři na kůži nohou. Hrát prstech „piano“, v přední části musí být dostatečně prostorný.
3. velikost nohy se liší v různých denních dobách. Přijďte koupit boty na zhruba v době, kdy chcete spustit.
4. Zde například přišel do obchodu, pečlivě vybrané své boty, ale nekoupil, a přišel domů a uložil stejný model na internetu a půl krát levnější. Výborně! Pak víte, že vaše velikost objednat jinou dvojici stejné firmy, ale nepřijdou! To se stává téměř vždy. Různé modely používají různé formy disků.
5. Dejte si pozor na padělky na internetu tohoto hovna ve velkém.