„Sports Timer“ - vhodný časovač pro trénink HIIT, Tabata, a další typy intervalového tréninku
Sport A Fitness Robot / / December 19, 2019
Tam je spousta vzdělávacích systémů, které nevyžadují žádné vybavení. Budete potřebovat pouze malý prostor, sportovní a aplikace „Sports Timer“ pro Android.
Pokud tak učiníte HIIT nebo Tabata v systému, pak budete určitě potřebovat speciální počítání časovače intervaly zatížení a odpočinku. V tomto případě je nutné, aby se snadno přizpůsobí rytmu vašeho vlastního tréninku. Tyto požadavky jsou plně v souladu s novým programem „Sports Timer“ pro Android.
Při prvním spuštění se program zeptá zadat výšku, váhu a věk. Bude muset počítat kalorie spálené.
Ve výchozím nastavení je program, který nabízí časovač odpovídající klasickému Tabata protokol. Chcete-li přidat vlastní sled cviků, klepněte na tlačítko v pravém dolním rohu. S ním můžete vytvářet cvičení, které je pro vás to pravé.
Jako příklad lze uvést, že developer připravila několik dalších tréninkových plánů. Ty se nacházejí v sekci „Program“. Zatím pouze zde CrossFit a běží, ale v budoucnu bude tento seznam aktualizován.
Samospoušť je velmi jednoduchá - velké množství přepážce době pod názvem cvičení. K dispozici je také tlačítko pauza a rychlý přechod k dalšímu intervalu. Každá událost je oznámen, takže není nutné, aby lekci sledovat obrazovku. V nastavení si můžete zapnout počtu hlasu, který vás upozorní na blížící se konec příštího intervalu.
V „Sports Timer“ je také vestavěný blog, kde jsou zaznamenány všechny dokončené relace. Zde je obecný cvičení trvání, spálené kalorie, stejně jako délka a počet opakování v každé sadě.
Cena: zdarma